Update July 2025

Kesehatanku sedikit memburuk. Berat badan ku sudah mencapai 73kg. BMI ku menyentuh angka 28. Sangat menghawatirkan sebenarnya. Ini kali kedua berat badanku mencapai angka ini. Untungnya kali ini tekanan darah ku normal. Tapi keadaan ini tetap saja mengerikan bagiku. Untungnya juga kesehatan mental dan finansialku baik-baik saja.

Aku mulai bisa mengatur waktu lagi untuk berolahraga. Mulai memperbaiki nutrisiku. Ke kantor pun sekarang aku bawa bekal, meskipun di kantor dapat makan siang. Sepertinya makanan di kantor gizinya kurang seimbang. Bukan aku satu-satunya karyawan yang mengalami lonjakan berat badan sejak bekerja disini.

Aku juga mulai melakukan intermittent fasting dengan harapan penurunan berat badanku bisa dipercepat. Masih ku coba-coba sesuaikan pola yang tepat. Sekarang ini aku masih merasa lapar dalam periode puasa. Mungkin karena tidak makan dengan cukup di jendela makan nya. Aku juga merasa sangat lemas pagi ini. Lain kali sepertinya ku perlu makan karbohidrat yang lebih banyak.

Aku juga mendaftar di gym yang baru. Lebih bagus dari yang sebelumnya. Harganya juga tidak jauh lebih mahal. Hanya saja membernya sangatlah banyak. Terkadang harus lama menunggu giliran untuk memakai alat-alatnya.

Ada sedikit gangguan dalam rutinitasku memasak. Microwave-ku rusak 😞. Jadi susah defrost makananku dan makanan Loki. Tapi aku coba beli magnetron yang baru. Semoga bisa menyelesaikan masalahnya.

Motor tante sudah ku kembalikan. Aku kembali menggunakan motor lama ku yang sebelum nya hancur. Banyak komponen yang sudah di ganti di bengkel. Semoga bisa ku gunakan dengan lancar di waktu kedepan.

Aku mulai berkebun lagi di rumah 🙂. beberapa tanaman bunga sudah ku tanam. Dan juga beberapa jenis sayuran ku semai. Semoga saja tidak dirusak Loki. Oh iya, aku sudah panen terung pertama ku. Aku diberikan Anggrek dendrobium hijau. Awalnya ku gantung di pagar, tapi sepertinya terlalu panas, daunnya menguning, sudah ku pindahkan ke tempat yang teduh. Sangat suka sekali melihat pot terakota yang ku beli di pengrajin dekat rumahku, membuatku ingin membeli lagi untuk bunga anggrek lain ku di masa depan.

Pekerjaan luar kantor lumayan banyak. Aku kewalahan mengerjakan semuanya. Hampir tidak ada waktu untuk mengerjakannya. Aku hanya punya sekitar 1-3 jam waktu senggang per harinya yang aku alokasikan untuk itu.

Maag ku kambuh untuk pertama kalinya setelah belasan tahun, penyebabnya? Coklat. Sebenarnya sudah lumayan lama ku rasakan, tapi tidak ku kira itu merupakan maag yang kambuh. Sejak kerja disini, aku sering sekali mampir di minimarket untuk membeli roti isi coklat untuk menahan lapar sampai dirumah. Biasanya selama perjalanan aku akan bersendawa dahsyat. Tapi tak ku sangka itu gejala maag. Aku kira hanya masuk angin. Puncak nya aku menyadari bahwa maag ku kambuh ketika aku membeli whey protein rasa coklat. Aku minum whey nya dua kali sehari. Semakin menjadi jadi maag nya. Kerongkongan ku mulai terasa perih, bersendawa hebat juga. Dan salah satu teman kerjaku mengatakan bahwa coklat bisa memicu maag. Di situ aku mulai sadar dengan apa yang telah ku lakukan selama ini. Gila. Selama beberapa hari setelah itu aku membuat jamu kunyit dicampur daun pegagan. Keadaanku jauh membaik setelah itu. Dan aku berhenti makan apapun yang mengandung coklat. Walaupun beberapa kali aku tidak sengaja makan coklat lagi karena lupa. Segera mungkin aku makan obat maag.

Diakhir bulan aku memutuskan untuk membeli piano elektrik. Ku harap bisa menyalurkan energiku ke hal yang lebih bermanfaat seperti musik. Meskipun sebelumnya aku sudah mencoba gitar, tapi terlalu sulit bagiku, tanganku tidak mampu menahan sakit ketika menekan senar.